Сейчас, во время Великого Поста и ежегодного весеннего авитаминоза, нам пора искать новые источники необходимых организму витаминов и микроэлементов. Оказывается, для этого не обязательно покупать редкие фрукты и овощи, ведь полезные вещества в изобилии содержатся и в самых обычных огурцах!
Огурцы – это отличный диетический продукт, который способен не только обеспечить организм витаминами, но и заметно улучшить состояние нашей кожи. Мы рекомендуем вам всегда включать зеленый овощ в свой ежедневный рацион и хотим рассказать о 7 причинах есть огурцы чаще.
- Огурцы обеспечивают организм водой
Этот овощ на 90 процентов состоит из воды, поэтому если вы не хотите пить, съешьте огурец, и он компенсирует потребность организма в жидкости на какое-то время.
- Кладезь витаминов и минералов
Огурцы очень богаты калием, кремнием и магнием. Именно поэтому многие косметические процедуры проходят не без участия этого овоща. Даже профессиональные косметические средства изготавливаются на основе огурца, например, Увлажняющее молочко для тела с огурцом Hempz.
Кроме того, в огурцах содержатся витамины A, B и С. Все эти вещества укрепляют иммунитет человека и благотворно влияют на состояние кожи.
- Огурцы помогут похудеть
К весне многие из нас мечтают скинуть пару лишних килограммов, набранных за зиму. Огурцы – отличные помощники в достижении этой цели! В них очень мало калорий и много воды, поэтому приготовленные на их основе супы и салаты станут очень легким, но в то же время полезным приемом пищи.
- Снимают усталость с глаз
Конечно, кружочки свежего огурца на глазах – это чуть ли не самое популярное бьюти-клише, и не случайно! Ведь этот способ действительно помогает уменьшить отечность и освежить взгляд.
- Огурцы укрепляют волосы и ногти
Кремний, который в изобилии содержится в огурцах, помогает сделать ногти и волосы здоровыми, сильными и блестящими.
- Отличное средство против солнечных ожогов
Несколько ломтиков свежих огурцов помогут снять покраснение и раздражение с обгоревшей кожи.
- Свежесть дыхания
Чудодейственный сок огурцов способен снимать воспаление с десен, убивать болезнетворных бактерий и очищать полость рта.
